Вебинар «Эффективные способы саморегуляции»

Вебинар «Эффективные способы саморегуляции».

Центр «Камерата» продолжает серию вебинаров, адресованных студентам с инвалидностью по зрению. Очередная встреча состоится 13 декабря в 18:00.

Декабрь – это канун новогодних и рождественских отпусков, время приятных предпраздничных хлопот. А для студентов этот первый зимний месяц предвещает скорое начало зачетов и экзаменов.

  • Что поможет повысить работоспособность и активизировать личностные ресурсы во время сессии?
  • Как сдать все зачеты и экзамены без потери нервных клеток и сохранить при этом позитивное мышление?
  • Какие упражнения помогут научиться управлять своими эмоциями и поведением в самый ответственный для каждого студента период времени?

Об этом вы узнаете на вебинаре «Эффективные способы саморегуляции», посвященном активизации и развитию навыков саморегуляции поведения и работоспособности в период экзаменационной сессии.

Участники вебинара познакомятся с техниками снятия мышечного напряжения, способами саморегуляции, основанными на дыхании, а также освоят на практике метод психофизиологической саморегуляции «Ключ».

Ведущая вебинара: Елена Петровна Костина, практический психолог. Область ее профессионального консультирования лежит в сфере личностно-ориентированной индивидуальной терапии, проблем личностного самоопределения, разрешения внутриличностных противоречий. С 2008 года регулярно принимает участие в проектах Центра «Камерата» в качестве разработчика и ведущего психологических программ и тренингов. Являясь дочерью незрячих родителей имеет богатый опыт личного общения с инвалидами по зрению.

Приглашаем к участию в вебинаре студентов высших и средних профессиональных учебных заведений и учеников старших классов с инвалидностью по зрению.

Вебинар «Эффективные способы саморегуляции» пройдет 13 декабря 2017 года (среда) в 18:00 по Московскому времени в голосовом чате «SMC» в комнате «Камерата».

Для участия в этом и следующих вебинарах сделайте 3 простых шага:

  1. Свяжитесь с нами по электронной почте info@kamerata.org и укажите свое имя, город, телефон для обратной связи и тип устройства, с которого вы будете подключаться к вебинару. В ответ мы пришлем вам ссылку на программу для проведения конференций «TeamTalk» и сообщим вам регистрационные данные для входа на вебинар.
  2. Установите программу «TeamTalk» для вашего устройства под управлением Windows, Android или iOS и укажите в ней учетные данные, предоставленные организаторами.
  3. 13 декабря (в среду) в 18:00 заходите в программу и выберите голосовой чат «SMC», комнату «Камерата».

Внимание! Если вы участвовали или регистрировались на прошлый вебинар, в скором времени на вашу электронную почту поступят инструкции для выбора в программе «TeamTalk» голосового чата «SMC».

Если у вас остались вопросы, вы можете задать их по телефону 8-920-046-80-80 (Вячеслав) или по электронной почте info@kamerata.org .

Форма для регистрации

Как к Вам обращаться?
Укажите свой город
Укажите телефон для связи
Укажите почту для связи
Выберите из списка операционную систему, установленную на устройстве, с которым Вы планируете участвовать в вебинаре
Расскажите, почему Вы хотели бы принять участие в вебинаре

 

Справочная информация

Вебинар проводится в рамках проекта «Учимся инклюзии», реализуемого Нижегородским областным центром реабилитации инвалидов по зрению «Камерата» в партнёрстве с Нижегородским государственным университетом им. Н.И. Лобачевского с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Полезные ссылки

5 статей по теме